Профессиональные спортсмены, а также все любители активных видов отдыха с радостью используют различные виды ортопедических бандажей, которые обеспечивают надежную защиту от различных видов травм. Какие модели можно увидеть в продаже? Существуют ли противопоказания для их использования? И как правильно выбрать спортивный бандаж.
Зачем нужны бандажи в спорте
Основная функция спортивных бандажей – обеспечить необходимую степень защиты той или иной части тела. Они прочно фиксируют суставы и поддерживают позвоночник, оказывают легкое компрессионное воздействие, улучшают кровоснабжение и повышают мышечный тонус. С такими атрибутами тренировки проходят более эффективно, к тому же спортсмен может не переживать о травмах, ушибах или растяжениях.
Бандаж на колено для занятия спортом
Одним из наиболее популярных видов считается спортивный бандаж на колено, и это неудивительно. Коленный сустав испытывает серьезные нагрузки, ведь на него и голеностоп приходится вся тяжесть тела. Суставам необходимо не только выдержать эту массу, но и проявить чудеса гибкости, обеспечивая спортсмену надлежащий уровень подвижности. К тому же большинство видов спорта предусматривает бег и прыжки – действия, при которых коленный сустав травмируется наиболее часто.
Спортивный коленный ортез чаще всего представляет собой эластичный чехол, который надевается на ногу.
Современные производители ортопедической продукции предлагают различные типы бандажей для коленей, при этом отдельные модели имеют те или иные преимущества:
- наличие силиконовых вставок помогает перераспределить давление в области коленной чашечки и уменьшить болевые ощущения в мягких тканях;
- материал выполнен в виде вязки с улучшенными анатомическими характеристиками;
- «дышащие» и мягкие ткани прекрасно соответствуют физиологии тела, под коленом ткань может быть более мягкой для простоты сгибания ноги;
- во время движения бандаж активирует мышцы, улучшая функциональность сустава;
- боковое спиральное армирование помогает ортезу сохранять правильную форму.
Нередко используются эластичные спортивные бандажи со специальным силиконовым кольцом, которое защищает коленную чашечку от ушибов и чрезмерных смещений. Эргономичная форма ортеза четко повторяет контуры тела, не создавая дискомфорта во время спортивных тренировок.
Другие виды бандажей для спорта
Так как в спорте задействованы все группы мышц, а нагрузка распределяется на все суставы без исключения, ортопедическая индустрия предлагает и другие виды изделий. Какие же части тела можно обезопасить при помощи ортеза?
Запястья
Так, теннисисты активно применяют лучезапястные ортезы, которые выпускаются для левой или правой руки. Для более жесткой фиксации такие модели снабжаются ребрами жесткости. Имеют продуманную конструкцию, которая позволяет надевать бандаж самостоятельно, и современный дизайн, ведь спортсмены должны даже с травмой выглядеть стильно.
Голеностопный сустав и фаланга руки
Баскетболисты и другие игроки в мяч отдают предпочтение спортивным бандажам для голеностопа и моделям для фиксации большого пальца руки. Надевают их при легких травмах, чтобы продолжать тренировки, а также для профилактики.
Локоть
Штангисты, а также спортсмены, руки которых испытывают во время подготовки к соревнованиям большие нагрузки, используют локтевые бандажи. С их помощью оказывается компрессионное воздействие на локтевой сустав и осуществляется его слабая фиксация. Такое ортез защищает не только от травм, но и от развития хронических заболеваний.
Бедро и голень
Нередко для восстановления после растяжений спортсменам прописывается ношение бандажа на бедро или голень. Неопреновые модели слегка сдавливают мышцы, улучшая их тонус и кровоснабжение.
Плечо
Бандаж на плечевой сустав для занятий спортом мало подходит, так как с ним сложно проводить полноценную тренировку. Он достаточно основательно обездвиживает плечи, поэтому используется чаще в период восстановления после травм.
Спина
Спортивный ортопедический бандаж для спины незаменим, если спортсмен тренируется в усиленном режиме. Он используется для снятия чрезмерных нагрузок с позвоночника после тренировок, помогает расслабить мышцы спины, снизить болевые ощущения в пояснице. Организм быстрее восстанавливается.
Показания и противопоказания к применению
Тренируюсь под чутким руководством медиков, профессиональным спортсменам не приходится заботиться о выборе защиты. Они просто четко следуют рекомендациям врачей.
А вот тем, кто занимается спортом самостоятельно, подумать о здоровье следует заранее. Настоятельно не рекомендуем выбирать ортезы по совету друзей по тренажерному залу или фитнес-подруг. Обратитесь за консультацией к ортопеду, расскажите о видах тренировок и опишите симптомы, если таковые уже начали беспокоить.
Среди явных противопоказаний стоит отметить:
- индивидуальную непереносимость компонентов, из которых сделан ортез;
- наличие кожных заболеваний в месте ношения бандажа;
- хронические заболевания (у профессиональных спортсменов они вряд ли есть, а вот у любителей – запросто).
Как выбрать спортивный бандаж
Любой ортез должен выбираться по размеру. Только в этом случае он окажет эффективную поддержку, зафиксирует сустав или позвоночник, снимет чрезмерные нагрузки, улучшит кровообращение и мышечный тонус. Если бандаж окажется мал, то чрезмерное сдавливание тканей или внутренних органов приведет к трагическим последствиям. Если же он будет велик, то результат от его использования будет «нулевым».
Перед покупкой обратите внимание на следующие характеристики предложенных моделей:
- соответствие размеру (подбирайте на основе собственных параметров в сантиметрах);
- экологическая безопасность тканей и эргономичность общей конструкции;
- наличие сертификатов соответствия;
- качество пошива (ровность строчек, отсутствие торчащих ниток и пр.).
Качественный и правильно подобранный спортивный бандаж убережет от травм, а также снизит риск развития хронических заболеваний при профессиональных тренировках.
