Покупка матраса – сродни покупке машины, которая покупается на достаточно долгое время. То же самое относится и к матрасам, ведь они должны прослужить человеку до 10-15 лет, а иногда и больше. Поэтому главной задачей при покупке становится выбор наиболее оптимального варианта, как по материалам, так и по упругости поверхности. Как выбрать матрас по жёсткости и не ошибиться в своём выборе?
Действительно, выбрать матрас по уровню жёсткости достаточно тяжело. В этом вопросе нужно ориентироваться не только на личные предпочтения, но и на особенности своего организма. Только тогда мы сможем сделать единственно правильный выбор. Давайте разберёмся вместе, какой матрас лучше – жёсткий или мягкий?
От чего зависит выбор жесткости матраса
Жёсткость матраца зависит от его набивки. Причём один и тот же материал может быть как жёстким, так и мягким. Существует множество степеней жёсткости:
- Низкая;
- Ниже средней;
- Средняя;
- Выше средней;
- Высокая.
В нашем обзоре мы будем рассматривать лишь самые основные степени жёсткости – низкую, среднюю и высокую.
Самые мягкие набивки – это вата и поролон. Но использовать ватные и поролоновые матрасы для сна и отдыха не рекомендуется, так как они излишне мягкие. Они просто не обеспечивают надлежащую поддержку позвоночника, поэтому использовать их крайне не рекомендуется. Примерно то же самое относится к классическим пружинным матрасам, которые не в силах создать достойную поверхность для комфортного отдыха.
Когда мы лежим на мягком основании, позвоночник искривляется. Причём искривление идёт даже тогда, когда мы лежим на боку. Если же использовать для сна и отдыха ортопедический матрац, то он примет форму тела и будет поддерживать спину и позвоночник в нормальном состоянии, причём независимо от положения.
Ортопедические матрасы изготавливаются из следующих набивок – пенополиуретана, струттофайбера, натурального и искусственного латекса и некоторых других материалов. На базе пенополиуретана создаются как самые мягкие, так и самые жёсткие матрасы, а окончательный уровень жёсткости зависит от наличия в структуре материала дополнительных компонентов. То же самое относится и к некоторым другим набивкам, которые могут обладать различными показателями жёсткости.
Что касается матрасов с независимыми блоками пружин, то они обладают жёсткостью, близкой по значению к средней (с вариациями в ту или иную сторону). Сомневаться в их ортопедических свойствах не приходится – они хорошо принимают форму тела и обеспечивают качественную поддержку спины. Внутри мы найдём независимые пружины, которые движутся отдельно друг от друга. Данная структура и обеспечивает создание превосходной поверхности для сна и отдыха.
Матрасы средней и высокой жёсткости изготавливаются по композитной схеме – здесь нередко используются пенополиуретан, искусственный латекс и кокосовое волокно. Благодаря различному сочетанию материалов, производители могут регулировать жёсткость готовы изделий.
Выбор жесткости по возрастам
Какой жёсткости выбрать матрас для человека того или иного возраста? Давайте начнём с новорожденных детей и закончим лицами за 50 лет.
До 2-3 лет
В этом возрасте позвоночник человека имеет очень мягкую структуру. Поэтому для сна и отдыха требуется жёсткий матрас. Отличный вариант – матрац из кокосовой койры. Этот материал достаточно прочный, но в то же время эластичный. Поэтому он как нельзя лучше подходят для производства детских матрасов. В некоторых моделях вторая сторона изготавливается из латекса, что обеспечивает ей меньшую жёсткость – на ней можно спать с двух-трёх лет.
С 5 лет
В этом возрасте ребёнку нужен более мягкий матрас. Поэтому лучше всего приобрести для этих целей матрас из искусственного латекса. Ещё через пару лет можно присмотреться к беспружинным матрасам средней жёсткости. Такие матрацы изготавливаются из композитных материалов, струттофайбера и некоторых других набивок. Дети в этом возрасте очень подвижны, они очень любят прыгать на кровати, поэтому никакого кокосового волокна здесь быть не должно.
С 10-12 лет
В этом возрасте мы можем посоветовать приобрести матрас с независимыми пружинными блоками. Он обеспечит достойную поддержку развивающегося и меняющего свои размеры позвоночника (ребёнок очень активно набирает рост). Спать на таком матраце можно до 22-25 лет.
С 25 до 50 лет
В этом возрасте можно почувствовать себя свободным – никаких ограничений на жёсткость и мягкость матрацев не накладывается. Поэтому мы можем спать как на мягких, так и на жёстких матрасах с самыми разными набивками. Это отличная новость для тех, кто любит нежиться на мягких перинах. Но мы рекомендуем всё-таки придерживаться каких-то рамок и не спать на излишне мягких матрасах, так как в будущем это может привести к появлению различных недугов, связанных с искривлением позвоночника.
После 50 лет
С этого возраста нужно придерживаться золотой середины и спать на матрасах средней жёсткости. Мягкие и твёрдые модели будут лишь вредить. При возникновении каких-либо возрастных проблем с позвоночником лучше всего обратиться к ортопеду и невропатологу – определив характер недуга, они смогут посоветовать оптимальную жёсткость и помогут выбрать ортопедический матрас для пожилого человека.
Выбор жесткости матраса при болезнях
Как выбрать жёсткость матраса при наличии каких-либо заболеваний? Здесь всё зависит от самого недуга. При некоторых заболеваниях рекомендуется спать на мягких матрацах, а некоторые и вовсе требуют излишне твёрдых поверхностей. Рекомендовать матрас при различных болезнях позвоночника и костной системы могут только лечащий врач и ортопед – всё остальное считается самолечением, которое никогда не доводит до добра.
