Просыпаетесь с головной болью и болями в шее по утрам? Не можете заснуть с ночи и долго ворочаетесь, в надежде отыскать удобную позу? Устаете от сна, несмотря на то, что он должен приносить облегчение? Вам нужно просто обратить внимание на свою подушку, так как именно от нее зависит комфорт и отсутствие болей.
Ортопедическая подушка под голову для сна поможет создать идеальные условия для ночного отдыха.
Если вы еще ничего не знаете об ортопедических подушках, то мы готовы восполнить пробелы в ваших знаниях. В нашем обзоре мы расскажем:
- Про ортопедические подушки для сна и их свойства;
- О пользе ортопедических подушек;
- Обо всех популярных наполнителях;
- О выборе наиболее подходящей подушки по высоте.
Хотите обеспечить условия для комфортного сна? Тогда прочитайте наш обзор и купите хорошую ортопедическую подушку.
Виды ортопедических подушек
Существует несколько основных разновидностей ортопедических подушек. Самые простые из них имеют стандартную форму, ничем не отличающуюся от формы обычной подушки – секрет кроется внутри, ведь именно там мы найдем современные наполнители, которые обладают множеством примечательных свойств. Применяемые сегодня наполнители не сминаются, обладают различными уровнями жесткости, хорошо отводят тепло и поддерживают голову.
Ортопедические подушки классической формы могут облачаться в стандартные наволочки, благодаря чему общий вид спального места не нарушается. Они создают отличные условия для сна и подходят всем здоровым людям, желающим спать с наибольшим комфортом. Самым главным их недостатком является то, что они совершенно не поддерживают шею. Поэтому людям с различными заболеваниями верхних отделов позвоночника они не подходят.
Мучаетесь от нагревающихся подушек? Не переносите излишнего перегрева головы? Мечтаете спать на прохладной и удобной поверхности? Тогда вам непременно придется по вкусу «дышащая» ортопедическая подушка. Она обладает следующими особенностями:
- Наличие ортопедических свойств – обеспечит комфортный сон;
- Наличие вентиляционных отверстий – они обеспечивают легкую вентиляцию, отводя тепло от головы;
- Они состоят из специальных пенных наполнителей – за счет этого они невероятно удобны и комфортны;
- Могут иметь стандартную или лечебную форму – выбирайте ту подушку, которая подходит вам по медицинским показаниям.
«Дышащая» подушка – это оптимальный выбор для любителей прохлады.
Лечебные подушки обладают специальной формой в виде двух валиков различной высоты. На них можно спать как на спине, так и на боку – подушка обеспечит надежную поддержку шеи. Если вы страдаете заболеваниями шейного отдела позвоночника и не перевариваете дискомфорта от затекшей поутру шеи, тогда эта подушка для вас. Сон на таких подушках часто прописывается врачами-ортопедами при лечении болезней шейного отдела – они оказывают отличный лечебный эффект и хорошо купируют боли.
Какой наполнитель предпочесть
Современные ортопедические подушки изготавливаются на основе латекса, пенополиуретана, прочих пенистых материалов, полиэстера, а также из охлаждающих гелей (полая основа с гелием внутри). Данные материалы обеспечивают создание комфортных условий для сна. При этом стандартные наполнители, такие как пух, вата и перо, не могут являться основой для ортопедических подушек – они быстро слеживаются, теряют форму, слишком хорошо впитывают влагу и не могут справиться с отводом тепла.
Среди наиболее доступных можно выделить ортопедические подушки стандартной формы, изготовленные из шариков полиэстера. Они хорошо держат форму, совершенно не задерживают влагу и хорошо вентилируются, обеспечивая создание надлежащих условий для сна. Подушки на основе полиэстера обладают доступной ценой, что определяет их спрос.
Подушки на основе пенополиуретана, латекса и прочих вспененных материалов обладают ярко выраженными ортопедическими свойствами. Чаще всего эти наполнители используются для изготовления «дышащих» и лечебных подушек. Они обеспечивают:
- Надежную поддержку головы и шеи;
- Правильное положение верхнего отдела позвоночника;
- Комфортный сон и отсутствие болей после сна.
Оптимальное положение головы и поддержка шеи обеспечиваются специальной формой лечебных подушек, изготовленных на основе пенных материалов – им легче придать нужную форму, они не сминаются от длительного давления и создают отличные условия для ночного отдыха. Также, они используются при лечении некоторых заболеваний позвоночника и для избавления от болей – лечебное воздействие достигается за счет расслабления позвоночника и мышечных тканей.
Ортопедическая подушка под голову с эффектом памяти станет отличным решением для тех, кто любит спать в одной и той же позе – наполнитель такой подушки быстро примет нужную форму и обеспечит идеальное соответствие своей формы к анатомическим особенностям вашей головы и шеи. Но нужно помнить, что стоимость ортопедических подушек с эффектом памяти может оказаться очень высокой. Но солидная цена характерна для всех настоящих ортопедических подушек.
Как подобрать высоту ортопедической подушки
Подобрать ортопедическую подушку по высоте одновременно легко и сложно. Легкий способ заключается в том, что подушку нужно примерить под себя. Лягте на нее в свою любимую позу и оцените положение головы и плеч – голова должна лежать на одном уровне с телом, образуя прямую линию с позвоночником, а плечи должны лежать на матрасе, но никак не на подушке. Также следует прочувствовать уровень комфорта – подушка должна обеспечить удобство и расслабление, только в этом случае вы можете рассчитывать на удачную покупку.
Тяжелее всего подбирать подушку в соответствии со своими анатомическими особенностями и толщиной/жесткостью матраса – здесь не могут помочь рекомендации даже от опытных специалистов.
